走路外八和脖子前倾

原创 野人  2022-05-16 09:04  阅读 11 次
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昨天跟朋友出去跑步,回来的时候,不知道怎么聊着聊着就说到是,我整个人好起来好没精神,看起来跟他一样高(其实我比他高那么一丢丢),但是因为有点驼背的问题,导致整个人的体态都不是很好,就看起来不这么有精气神了。

还别说,一聊起这个话题,我就上头了,因为之前就有注意过这个问题,首先我背是直得,主要是脖子前倾,导致我整个人看起来有点驼背,之前还刻意练习靠墙站,结果还是没坚持下来。

紧着,又说到我走路好像有点怪怪的,看起来叼叼的样子,然后我突然反应过来,这不就是外八嘛?我了去,之前一直都没有注意,又一个体态的问题,又要改了。

然后走回宿舍的路上,我刻意的在练习不外八,就是脚尖迈向正前方,然后收缩脖子,不得不说,真累,要一下子改变固有的习惯,真难,真不知道这次又能坚持多久了。

首先,脖子前倾这个,我觉得跟日常办公,低头玩手机关系太大了,估计这个一时半会儿改不了,但是又注意形态形象的我,想改啊。

那就刻意练习吧,看下这把能成不?

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  1. 林羽凡
    林羽凡 【农民】 @回复

    我现在好像也有这问题,背有些驼,像老头一样,时刻提醒自己注意。