昨天跟朋友出去跑步，回来的时候，不知道怎么聊着聊着就说到是，我整个人好起来好没精神，看起来跟他一样高（其实我比他高那么一丢丢），但是因为有点驼背的问题，导致整个人的体态都不是很好，就看起来不这么有精气神了。
还别说，一聊起这个话题，我就上头了，因为之前就有注意过这个问题，首先我背是直得，主要是脖子前倾，导致我整个人看起来有点驼背，之前还刻意练习靠墙站，结果还是没坚持下来。
紧着，又说到我走路好像有点怪怪的，看起来叼叼的样子，然后我突然反应过来，这不就是外八嘛？我了去，之前一直都没有注意，又一个体态的问题，又要改了。
然后走回宿舍的路上，我刻意的在练习不外八，就是脚尖迈向正前方，然后收缩脖子，不得不说，真累，要一下子改变固有的习惯，真难，真不知道这次又能坚持多久了。
首先，脖子前倾这个，我觉得跟日常办公，低头玩手机关系太大了，估计这个一时半会儿改不了，但是又注意形态形象的我，想改啊。
那就刻意练习吧，看下这把能成不？
发表于2022-05-20 at 20:23 沙发
我现在好像也有这问题，背有些驼，像老头一样，时刻提醒自己注意。