在昨天的文章《想做的事情太多了》中有提到想尝试洗冷水澡，这不今天就给安排上了。
准备洗之前我在纠结早上能不能洗冷水澡、要不要做点热身动作？于是一顿搜索引擎后，可以洗，至于要不要做热身动作，我自己想了下，不是都说运动过后不要立即洗澡，因为刚运动完全身的毛孔处于开放的状态，如果立刻洗澡容易受风着凉以及引起血管心脏的不适，所以建议最好不要。
随即就打消了早上洗澡前热身的打算。
在开始之前我先尝试用冷水洗脸，感觉这温度还可以接受，于是就开始10秒的冲冷水澡，说是10秒实际我设定的是30秒，因为第一次嘛，总会犹豫的，于是就开始了。
可以说就刚开始的那一下特别的刺激，大口呼吸，扛过去之后你就会立马左搓搓，右搓搓，上下搓，让自己的身体变暖。
然后很快就10秒过去了，我就来写文章记录下，写完就去上班了。
so，明年继续？