网友红虎健身说：
如果没有明师教，什么丹田都别守，不管上丹田，还是下丹田，都容易出事。几年前，我有次打坐守下丹田练岔了气，差点疼死，直接疼晕过去。还有个奇怪的现象，白天没啥问题的，到了晚上睡觉之后，早晨那种熟悉的疼又开始了，疼得实在是受不了了，还和时间段扯上关系了，早晨疼，中午好？后来，我想能不能通过按摩穴位改善下，死马当活马医，如果按按气海穴怎么样？气海穴很好找，肚脐下二指处，三指处是关元穴，我试试用中指在气海穴的位置使劲按了按，结果这一按就感觉气海穴那有痛感，并且腰后好象就不那么痛了，就这样按摩了2~3分钟，感觉浑身发热，温软，腰后居然也不疼了，真是神了。这真是病来如山倒，病去如抽丝。算是瞎猫碰到死耗子，自己救了自己。后来，我看了米晶子张至顺的视频，才知道根本不用意守丹田，打坐时就应该什么都不想，安静的坐着就好。你是那块料，它自己会通，不是那块料，也不可能通。
网友青木药师说：
不可以，下丹田才叫气海，也就是元气之海的意思。我们无论练武还是气功，积气的部位都是下丹田。而且从低级一个层次来说，气沉下丹田也能让呼吸深入，吸入更多的氧气。而且就练武来说气沉下丹田也有助于身形的稳固，否则气聚中田或上田都会呼吸浅表，两脚如浮萍无根。
网友盘猫夜话说：
看天生体质或当时状态，又或想达到的功效，我用上丹田，感觉很好。个人觉得选用的姿势才是关键。
网友天夫大人498说：
为什么要气沉丹田呢？就是气沉丹田而肾气固足。下盘稳定，上盘灵活，头脑灵巧，四肢活泛。这才是人站立，行走，劳动，格斗最好，最灵活，最飘逸的状态。
网友随心如意678说：
😂😂😂😂😂笑死我了，气沉丹田改为上丹田，你以为你是机器人啊，随便怎么做都行。说明你连你自已都不了解。当然丹田分上丹田，中丹田，下丹田。上丹田主慧，中丹田主智，下丹田主命。你不修下丹田元气无法结丹，相当于你盖楼不打地基一样，空中楼阁，你觉的可行吗？气沉丹田，为啥要沉在下丹田而不是中丹田，也不是上丹田。原因是下丹田主修命，有命才能有智慧，练完功收功就是要把全身的内气收敛在下丹田，叫百川归海，目的是养命，命在哪里，在肾，肾主水，生血。血为体之母，气为体之父，父母之爱才能给你最大的温暖与爱护。你要是改为上丹田，即百会穴，那可就麻烦大了，会要命的