新手刚刚开始跑步每天跑多少公里合适呢

网友飞鸿无声说: 跑步应循序渐进,刚开始不要求多求快,只求能跑起来。具体多少因人而异,以不感到过度疲劳为准。建议跑到大口喘气且微汗或心率120左右就慢慢停下来。...
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人开窍后最大的变化是什么

网友一超工作室说: 高三上学期连续四次月考我都只考了500分左右,无论我怎么努力,分数总是上不去,尤其是数理化的压轴大题,几乎都得不到分。那段时间我真的好苦恼,...
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大家有什么有趣的app推荐吗知乎

网友心潮APP说: 一个人也能玩到嗨的APP,推荐这15款!越擅长独处,就越容易感到充实和满足。这15款适合独处用的APP,帮我接纳了自己,让我不再害怕独处。学...
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韦东奕实际身价多少亿元

网友滚滚小土豆说: 最近火爆全网的莫过于这位不修边幅的小哥了,放荡不羁的小眼神里透露出目空一切的杀气,手里一瓶寒气若隐若现的矿泉水,加上两个平平无奇的馒头,无时...
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